長く深く感じるためには・・・？

とても激しいＨや感じたＨの次の日に、筋肉痛になることありませんか？それだけＨのときは普段使わない全身の筋肉を使っているのです。毎日のちょっとしたトレーニングをすることで、もっと長～く愛し合うこともできるはずです。
「感じる」を長く楽しむには「頭の体力」も大事。同時に「深く」感じるためにもかかせません。
これは「想像力」を鍛えること。それから「集中力」を鍛えること。想像力を鍛えるためには、小説を読む、音楽を聞く、素敵な景色を見るなどがグッド。
ＴＶはオススメできません。なぜなら刺激が多き過ぎるから。小さな刺激で大きな快楽を味わうためには、できるだけ素朴な刺激で想像力を膨らませることがポイント！
そしてもちろんオナニーもグッド！ＡＶや雑誌などには頼らず、想像力だけでオナニーをしてみましょう。想像力はパートナーとのセックスでも大事ですよね？行動を頭で先取りすることで、体が準備できていくわけですから。
また、オナニーは「気持ちいい」を感じとり、そのインスピレーションで「もっと」を求める集中力を鍛えるのにも有効。
そして「もっと」「気持ちいい」「もっと」・・・、の繰り返しを途切れさせることなく追い求めていきましょう。
いつもは５分とか１０分などで終えてしまうオナニーかもしれませんが、頭に様々なストーリーを作り、長時間記録に挑戦してみましょう。
きっとセックスになったときに、長く深く楽しめている自分を発見できるはず。これもちょっとしたイメージトレーニングで、手に入れることができると思います。